女人必知的祛湿靓汤
发布时间:2022-06-08 17:32:58
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来源:风管厂家
扁豆赤小豆瘦肉汤
食材:瘦肉320克、扁豆40克、赤小豆40克、红萝卜1条、盐。
做法:
1、扁豆、赤小豆冲净;瘦肉飞水,洗净,沥干,备用。
2、红萝卜刨皮,切场,洗净,备用。
3、煲滚一锅水,放入所有材料煲至豆烂,用盐调味即可。
薏米白胡椒猪肚汤
食材:猪肚1个,腐竹少许,薏米50克,枣干3个,食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许。
做法:
1、将猪肚切条,生姜切片,薏米和红枣放入水中浸泡一会儿,用刀在红枣上划两刀备用,腐竹切段备用。
2、取锅放入清水,下入生姜与猪肚,再加入少量料酒,开大火煮3-4分钟后捞出,将水倒掉。
3、将猪肚、红枣、薏米、腐竹等一起放入锅中,下入白胡椒粒,可多放一些,放入足够的水,淹没食材后开大火煮沸,转小火炖煮一小时左右,即可食用。
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