冬天，常食3种食物，排出毒素，滋养肌肤

冬天，常食3种食物，排出毒素，滋养肌肤白腰豆角蛋白是头发生长的必要成分，而白腰豆中含有大量的蛋白质和氨基酸，这些成分被人体吸收之后，可以合成头发角蛋白，有利于治疗脱发。产后容易脱发的妇女，可以适量喝点白腰豆粥，可以缓解脱发现象。苦瓜苦瓜素在被人体吸收以后，还能调节人体免疫功能，提高人体免疫力，能让人体的抗癌能力明显提高，另外苦瓜素还能净化血液，清理血液中的多种毒素，并能增强吞噬细胞的吞噬能力，它能阻止细胞基因突变，也能抑制人体内致癌物质生成，能从根源上防止癌症发生。柚子柚子有天然水果罐头之称，它含有非常丰富的蛋白质，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。道医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰的作用，是非常不错的清火水果。

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