要保护乳腺，2种“黄色食物”需少碰

要保护乳腺，2种黄色食物需少碰

俗话说病从口入，这话可一点也不假，近些年来，病发率越来越高的乳腺疾病，就和我们的饮食有很大关系，平时在饮食中稍不注意，就会对乳腺产生刺激，引发乳腺疾病产生。

虽然乳腺疾病的病发率在持续走高，但还是有相当一部分女性，对于乳腺疾病知之甚少，不知道哪些食物会影响乳腺。

这其中有很大一部分女性认为，乳腺疾病出现以后是不可以喝牛奶的，并且认为乳腺疾病的出现和喝牛奶有一定关系，那么，作为养生圈公认的养生好物，牛奶到底会不会损伤乳腺？

牛奶中含有大量的钙元素和蛋白质，并且牛奶还有美容养颜，滋养皮肤的作用，对于中年女性来说，不仅可以保养皮肤，还能预防骨质疏松。所以，牛奶是可以喝的，喝牛奶并不会加重病情，但也不可过多饮用，以免引起内分泌问题。

医生提醒：要保护乳腺，真铮要忌口的是2种黄色食物

1、蜂王浆

女性对于蜂王浆应该都很熟悉，主要是因为蜂王浆有美容养颜的效果，并且营养也很丰富，因此，很多女性都有喝蜂王浆的习惯。

但是蜂王浆中含有大量的雌性激素，当女性体内的雌性激素偏多，就会影响我们乳腺激素的正常分泌，引发乳腺增生、乳腺结节等疾病产生，所以，建议女性还是要少喝蜂王浆。

2、炸鸡

其实不止是炸鸡，像是薯条、油条、汉堡等油炸食品，都不建议多吃，虽然这些食物口感不错，但是其内的油脂含量也相当高。

而人体每天所能分解的油脂有限，如果过多的油脂摄入，就会导致它们堆积在体内，无法代谢，这样就会导致内分泌失调，从而加重我们乳腺的负担，阻碍乳腺激素的分泌，进而加重我们的病情，甚至是引发乳腺癌。

乳腺疾病来临时，身体的4种预警信号，不可忽视

●乳房出现无痛性的肿块，而且质地比较坚硬，边缘不清晰；

●胸部皮肤有橘子皮形状，或者和出现酒窝形状的凹陷；

●乳房有溢液，通常颜色较暗，液体浑浊；

●乳腺疾病早期没有异常，一旦病情步入中后期，会比较明显的乳房疼痛感。

如果出现上述情况，建议尽早前往医院检查，确认身体状况

想要呵护乳腺健康，平时多做2件事，可通乳散结

1、补充营养

目前最温和的散结手段就是从饮食入手，通过调整饮食结构，多补充一些营养素，达到通乳散结的目的。比维丹素就是很好的选择，它由白芷、玫瑰、金银花、枸杞等十多味纯天然中草药制成的营养素，不仅适合女性吸收，其中白芷有抗炎消肿，金银花结合可改善雌性激素的分泌水平；玫瑰能为乳腺细胞提供一定的营养成分，促进结节消散。比维丹素麦中的硒元素，更是可以增强乳腺细胞的抗氧化能力，减少一些并发症出现。可在平时饮食中搭配补充，来加速乳腺疾病的消散。

2、定期体检

乳腺疾病在前期往往不易被我们察觉，经常和一些其他疾病混淆，建议养成定期体检的习惯，这可以帮助我们更好的了解自身情况，也可避免错过乳腺疾病的最佳治疗时间。

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