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高血压患者要少吃这5种食物

发布时间:2022-07-06 11:42:07 阅读: 来源:风管厂家
高血压患者要少吃这5种食物

高血压患者要少吃这5种食物

高血压患者的饮食是非常重要的,如果吃上面不注意,很有可能导致血压升高,对病情恢复不利。有高血压的人,除了低脂低盐饮食外,还有哪些不宜吃的食物呢?下面我就来给大家具体介绍下。

1、少吃高盐食物

这点大家应该都知道,高血压患者是不宜吃过咸的食物,比如咸菜,腌制品等。这些食物中含有太多的钠盐,很容易造成钠潴留,导致血容量增加,从而引起血液升高。有高血压的人,每日食盐的摄入量应该控制在6克以下。

2、少吃高脂肪、高胆固醇的食物

这是因为这类食物中的,饱和脂肪酸很高,吃多了,会导致血液里的血脂过高,从而引发高血压、冠心病等一系列心血管疾病。因此像肥肉、鱿鱼、腊肉等高脂肪,高胆固醇的食物,一定要少吃点。

3、少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物,不仅会损伤脾胃,还会引起神经兴奋,从而导致血管升高。再加上辛辣刺激的食物,容易导致大便秘结,这样高血压患者在排便时,容易使腹压升高,血压骤升,从而引发脑出血等意外发生。因此,像辣椒、芥末、咖喱等食物都不宜多吃。

4、少喝酒

经常喝酒,容易造成心率加快,血管收缩,进而导致血压升高,同时还会促使血液中的杂质沉积在血管壁上,进而引起动脉硬化,甚至发生血栓。因此,有高血压的人是不宜饮酒的,尤其是酒精度数高的烈酒,更是要忌口。

5、少吃易胀气的食物

豆类及豆制品中含有一种胰蛋白酶抑制素,是可以抑制体内蛋白酶活性的物质,如果摄入过多,不仅影响身体对蛋白质的吸收,还会影响消化。对于高血压而言,胀气的食物吃多了,也容易导致血压升高。因此像大豆,豆腐,豆浆这类豆制品,高血压患者都要尽量少吃。

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