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如何治疗颈型颈椎病 4大陷阱勿入

发布时间:2022-05-05 19:29:36 阅读: 来源:风管厂家
如何治疗颈型颈椎病 4大陷阱勿入 如何治疗颈型颈椎病 4大陷阱勿入

颈型颈椎病治疗小心4误区

1大力按摩:

适当地按摩可以缓解颈部肌肉及筋膜的紧张,减少颈部疼痛,但是如果力量过大,会导致软组织的进一步损伤,虽然在大力(甚至暴力)按摩以后,短时间内感觉比较舒服,但是几小时后疼痛会重新出现。这是因为大力按摩以后肌肉发生水肿,症状重新出现。这样反复按摩,反复水肿,形成非良性循环,结果是力量越来越大,病却好不了。因此颈椎病人一定要避免过度按摩。

2超生理范围的运动:

有些病情通过锻炼就能得到有效缓解,但是一些病人治疗恢复心切,不是按照病情需要来进行切实可行的功能锻炼,而是做了大量非生理范围运动,结果导致肌肉及筋膜的进一步劳损,而且因为过度运动,对颈椎产生过度牵拉引力,使颈椎更容易发生骨质增生,加重病情,甚至形成新症状。故而颈部的锻炼一定要适当,最好在医生指导下进行,以达到锻炼的目的。

3长时间的服药:

中药的治疗强调辩证施治,有些病人不一定适合舒筋活络药物治疗,如果病人长期服用这类药,不但无效,可能还会引起其他方面的不适,常见的有食欲下降,甚至发生胃炎、胃溃疡。另外还有些病人大量进补,也会引起生理功能的紊乱。补阴或补阳,一定要在医生诊断后进行。

4迷信各种“土方”:

有些土方含有毒性成分,会对人体产生不良反应,有些病人相信各种理疗仪器的广告,购买了大量的理疗仪备,不仅造成浪费,而且病症没有得到根治。

如何预防颈型颈椎病

1加强颈部的锻炼

加强颈部锻炼可以预防椎动脉型颈椎病的发生。经常做扩胸、旋肘、拍肩运动,就很有好处。

2防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重椎动脉型颈椎病。

3适当增加工间休息

长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。

4选择合适的枕头

合适的枕头对预防椎动脉型颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。

结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道颈型颈椎病的治疗误区有哪些了吧?大家可以一定要注意哦!还有小编为大家推荐的一些预防颈型颈椎病的方法,大家也可以试试哦!

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