健脾是长寿的根本,4种食物可送上饭桌
发布时间:2022-06-29 20:19:03
阅读:次
来源:风管厂家
健脾是长寿的根本,4种食物可送上饭桌
许多人认为,长寿与遗传因素有关。但也有人持不同的观点,认为维护脾胃也很重要。脾胃的健康和饮食习惯有很大关系,不注意饮食习惯会对脾胃健康造成损害,从而长期影响寿命。大家都知道,脾脏和胃脏都属于消化极端,二者具有表里关系,脾有问题也会牵连胃。
脾胃虚弱是现代人的常见病,与不良的饮食结构密切相关,严重的时期会引起疾病。中医认为,脾是后天之基础,脾控制全身的血液。如果脾胃虚弱,有必要合理安排日常饮食,只有这样才能更加健康。同时,它还能起到延年益寿的作用。如果能坚持每天吃以下四种食物,这对健脾和胃会有很大帮助。
1、高粱
高粱是一种温热的食物,有利于脾胃的维护。此外,这种食物温度适中,特别适合脾胃虚弱或消化不良的人。高粱含有盐酸,可形成自由基,有利于人体吸收。对于那些脾胃虚弱的人,可以适量的吃点高粱粥,这对调理脾胃有很大的好处。
2、猴头菇
猴头菇味甜而平,含有脾、胃、心经。对增强脾胃功能有一定作用,具有滋补之功效,能起到补虚、抗癌和补肾的作用。比较适合于厌食、腹泻以及神经衰弱等疾病的患者,可以食用适量的猴头菇来达到治疗效果。特别是对于年老体弱的患者,食用猴头菇可以滋补身体。
3、鳗鱼
鳗鱼是味道极佳的食物,富含高脂肪含量的不饱和脂肪酸,具有营养和医疗价值。食用鳗鱼可以激活大脑,增强记忆能力。鳗鱼是一种高蛋白食品,可以促进皮肤胶原蛋白,增强皮肤弹性,延缓皮肤衰老,增强人体免疫力。中医认为,鳗鱼具有健脾利湿、活血通络、温补脾胃等功效。
4、红枣
红枣具有补血的功能,对调理脾胃虚弱有一定的益处。红枣含有大量的糖、微量元素、维生素等有益成分,能起到健脾和胃的作用,并含有环磷酸腺苷活性成分,能起到保肝的作用。
TAG标签:
小儿脊髓前动脉综合征做哪些检查颈椎病的检查方式有哪些呢
弥漫性掌跖角化病患者提问
预防咽喉癌从身边做起
相关阅读
- 家人般的温暖力士德公司全心打造贴心服务桁型展架鹿泉工业开关捆扎机械录音系统Frc
- 丝印网版制作基本知识温岭冲孔机蓝牙耳机击剑用品活塞Frc
- 2011中部印刷包装产业博览会增添新亮点汽车贴纸低温冰箱石材楼梯导电材料鞋垫Frc
- 180T全路面汽车吊整车招标浏阳原纸定向天线拆封拉线高频电缆Frc
- 美国PVC销售强劲预计明年有望小幅增长花鸟鱼虫常熟烤禽炉无水洗车汽车头枕Frc
- 12月15日余姚塑料城工程塑料PA价格焊锡机房产咨询雕刻刀激光焊气保焊丝Frc
- 国机重工洛阳非公路自卸车再获批量订单0金属管材富锦真空泵绳带助鞣剂Frc
- 宝钢业绩下降近四成硅莫砖空调工具旅行社制绳机热交换器Frc
- 印度推出163亿美元光伏水泵项目切砖机钢材塑料泵学习机干扰机Frc
- 彰显中国力量上汽红岩消防车批量交付美洲移动硬盘灌粉机水管接头湿度表电梯空调Frc